sinó o si no

Consulta:«Sempre dubto amb si no i sinó. Ni tant sols sé si els dos són correctes. Normalment poso el que em surt en aquell moment, i de vegades ho veig clar, però d'altres no. A veure com podria discernir-ho de forma fàcil.»...sí, bé... Suposo que desenfundar les gramàtiques en aquest cas no és el que voleu, sinó que més val que us posi uns quants exemples per il·lustrar quan va què. De totes